Таблица разрядов в легкой атлетике 2010

Таблица разрядов взята с сайта "На старт!"
Спортивное звание МСМК присваивается с 16 лет;
МС - с 15 лет;
спортивный разряд КМС - с 14 лет;
массовые разряды - с 10 лет.

№№ п.п. Наименование дисциплины в соответствии с ВРВС Ед. изм. МСМК МС КМС I раз. II раз. III раз. I юн. II юн. III юн.
МУЖЧИНЫ
1 Бег 50 м сек. 6,1 6,3 6,6 7,0 7,4 8,0
2 Бег 60 м ручной хроном. сек. 6,8 7,1 7,4 7,8 8,2 8,7 9,3
авто хроном. сек. 6,70 6,84 7,04 7,34 7,64 8,04 8,44 8,94 9,54
3 Бег 100 м ручной хроном. сек. 10,7 11,2 11,8 12,7 13,4 14,2 15,2
авто хроном. сек. 10,28 10,64 10,94 11,44 12,04 12,94 13,64 14,44 15,44
4 Бег 200 м ручной хроном. сек. 22,0 23,0 24,2 25,6 28,0 30,5 34,0
авто хроном. сек. 20,75 21,34 22,24 23,24 24,44 25,84 28,24 30,74 34,24
5 Бег 300 м ручной хроном. сек. 34,5 37,0 40,0 43,0 47,0 53,0 59,0
авто хроном. сек. 34,74 37,24 40,24 43,24 47,24 53,24 59,24
6 Бег 400 м ручной хроном. мин, сек. 49,5 52,0 56,0 1.00,0 1.05,0 1.10,0 1.15,0
авто хроном. мин, сек. 45,80 47,35 49,65 52,15 56,15 1.00,15 1.05,15 1.10,15 1.15,15
круг 200м, р.х. мин, сек. 50,5 53,0 57,0 1.01,0 1.06,0 1.11,0 1.16,0
круг 200м, авто мин, сек. 46,80 48,55 50,65 53,15 57,15 1.01,15 1.06,15 1.11,15 1.16,15
7 Бег 600 м мин, сек. 1.22,0 1.27,0 1.33,0 1.40,0 1.46,0 1.54,0 2.05,0
8 Бег 800 м ручной хроном. мин, сек. 1.49,0 1.55,0 2.01,0 2.10,0 2.20,0 2.30,0 2.40,0 2.50,0
авто хроном. мин, сек. 1.46,50 1.49,15 1.55,15 2.01,15 2.10,15 2.20,15 2.30,15 2.40,15 2.50,15
круг 200м, р.х. мин, сек. 1.51,0 1.57,0 2.03,0 2.12,0 2.22,0 2.32,0 2.42,0 2.52,0
круг 200м, авто мин, сек. 1.48,45 1.51,15 1.57,15 2.03,15 2.12,15 2.22,15 2.32,15 2.42,15 2.52,15
9 Бег 1000 м мин, сек. 2.18,0 2.21,0 2.28,0 2.36,0 2.48,0 3.00,0 3.15,0 3.35,0 4.00,0
Условия выполнения норм При автохронометраже нормы увеличиваются на 0,24 с
10 Бег 1500 м круг 400м мин, сек. 3.38,0 3.46,0 3.57,0 4.10,0 4.25,0 4.45,0 5.10,0 5.30,0 6.10,0
круг 200м мин, сек. 3.40,0 3.48,0 3.59,0 4.12,0 4.27,0 4.47,0 5.12,0 5.32,0 6.12,0
Условия выполнения норм При автохронометраже нормы увеличиваются на 0,24 с
11 Бег 1 миля мин, сек. 3.56,0 4.03,5 4.15,0 4.30,0 4.47,0 5.08,0
Условия выполнения норм При автохронометраже нормы увеличиваются на 0,24 с
12 Бег 3000 м круг 400м мин, сек. 7.52,0 8.05,0 8.30,0 9.00,0 9.40,0 10.20,0 11.00,0 12.00,0 13.20,0
круг 200м мин, сек. 7.55,0 8.08,0 8.33,0 9.03,0 9.43,0 10.23,0 11.03,0 12.03,0 13.23,0
Условия выполнения норм При автохронометраже нормы увеличиваются на 0,24 с
13 Бег 5000 м мин, сек. 13.25,0 14.00,0 14.40,0 15.30,0 16.35,0 17.45,0 19.00,0 20.30,0
14 Бег 10000 м мин, сек. 28.06,0 29.25,0 30.35,0 32.30,0 34.40,0 38.00,0
15 Бег на шоссе 15 км мин, сек. 47,00 49,00 51,30 56,00
16 Бег на шоссе 21,0975км ч. мин, сек. 1.02,30 1.05,30 1.08,30 1.11,30 1.15,00 1.21,00
17 Бег на шоссе 42,195км ч. мин, сек. 2.13,00 2.20,00 2.28,00 2.37,00 2.50,00 зак. дист.
18 Бег на шоссе 100 км ч. мин, сек. 6.35,00 7.00,00 7.20,00 7.50,00 зак. дист.
19 Бег на шоссе (суточный) км 250 240 220 190
20 Эстаф. бег 4х100 м ручной хроном. мин, сек. 42,0 44,0 46,5 50,0 53,0 56,0 1.00,0
авто хроном. мин, сек. 39,00 41,15 42,15 44,15 46,65 50,15 53,15 56,15 1.00,15
21 Эстаф. бег 4х200 м мин, сек. 1.24,0 1.28,0 1.32,0 1.36,5 1.42,0 1.52,0 2.02,0 2.16,0
Условия выполнения норм При автохронометраже нормы увеличиваются на 0,15 с
22 Эстаф. бег 4х400 м круг 400м мин, сек. 3.03,5 3.08,0 3.17,0 3.27,0 3.43,0 3.59,0 4.19,0 4.39,0 4.59,0
круг 200м мин, сек. 3.06,0 3.11,0 3.20,0 3.30,0 3.46,0 4.02,0 4.22,0 4.42,0 5.02,0
Условия выполнения норм При автохронометраже нормы увеличиваются на 0,15 с
23 Эстаф. бег 4х800 м мин, сек. 7.40,0 8.04,0 8.40,0 9.20,0 10.00,0 10.40,0 11.20,0
24 Барьерный бег 60 м высота барьеров: муж. - 1,067м сек. 8,3 8,8 9,4 10,0
высота барьеров: муж. - 1,067м (авто хроном.) сек. 7,75 8,10 8,54 9,04 9,64 10,24
высота барьеров: юн. до 20 лет - 0,99м сек. 8,1 8,6 9,2 9,8 10,4
высота барьеров: юн. до 20 лет - 0,99м (авто хроном.) сек. 8,34 8,84 9,44 10,04 10,64
высота барьеров: юн. 14-17 лет - 0,914м сек. 7,9 8,4 9,0 9,6 10,2 10,8
высота барьеров: юн. 14-17 лет - 0,914м (авто хроном.) сек. 8,14 8,64 9,24 9,84 10,44 11,04
высота барьеров: юн. до 14 лет - 0,84м сек. 8,2 8,8 9,4 10,0 10,6 11,4
высота барьеров: юн. до 14 лет - 0,84м (авто хроном.) сек. 8,44 9,04 9,64 10,24 10,84 11,64
25 Барьерный бег 110 м высота барьеров: муж. - 1,067м сек. 15,0 16,0 17,2 18,5
высота барьеров: муж. - 1,067м (авто хроном.) сек. 13,50 14,34 15,24 16,24 17,44 18,74
высота барьеров: юн. до 20 лет - 0,99м сек. 14,6 15,6 16,8 18,1 19,4
высота барьеров: юн. до 20 лет - 0,99м (авто хроном.) сек. 14,84 15,84 17,04 18,34 19,64
высота барьеров: юн. 14-17 лет - 0,914м сек. 14,2 15,2 16,4 17,7 19,0 20,2
высота барьеров: юн. 14-17 лет - 0,914м (авто хроном.) сек. 14,44 15,44 16,64 17,94 19,24 20,44
26 Барьерный бег 400 м высота барьеров: муж. - 0,914м мин, сек. 55,5 59,0 1.04,0 1.10,0 1.16,0
высота барьеров: муж. - 0,914м (авто хроном.) мин, сек. 49,20 52,15 55,65 59,15 1.04,15 1.10,15 1.16,15
высота барьеров: юн. до 18 - 0,840м мин, сек. 54,0 57,5 1.02,5 1.08,5 1.14,5
высота барьеров: юн. до 18 - 0,840м (авто хроном.) мин, сек. 54,24 57,74 1.02,74 1.08,74 1.14,74
27 Бег с препятствиями 2000 м мин, сек. 5.45,0 6.00,0 6.20,0 6.50,0 7.30,0 8.00,0
28 Бег с препятствиями 3000 м мин, сек. 8.28,0 8.50,0 9.25,0 9.55,0 10.40,0 11.30,0
29 Кросс 1 км мин, сек. 2.38,0 2.50,0 3.02,0 3.17,0 3.37,0 4.02,0
30 Кросс 2 км мин, сек. 5.45,0 6.10,0 6.35,0 7.00,0 7.40,0 8.30,0
31 Кросс 3 км мин, сек. 9.05,0 9.45,0 10.25,0 11.05,0 12.05,0 13.25,0
32 Кросс 5 км мин, сек. 15.40,0 16.45,0 18.00,0 19.10,0 20.40,0
33 Кросс 8 км мин, сек. 25.50,0 27.30,0 29.40,0 31.20,0
34 Кросс 10 км мин, сек. 32.50,0 35.00,0 38.20,0
35 Кросс 12 км мин, сек. 40.00,0 43.00,0 47.00,0
36 Ходьба 3000 м мин, сек. 12.45,0 13.40,0 14.50,0 16.00,0 17.00,0 18.00,0 19.00,0
37 Ходьба 5000 м мин, сек. 21.40,0 22.50,0 24.40,0 27.30,0 29.00,0 31.00,0 33.00,0
38 Ходьба 10000 м ч:мин.сек. 41.00,0 45.00,0 48.00,0 52.00,0 58.00,0 1:04.00
39 Ходьба 20 км ч:мин.сек. 1:21.30 1:29.00 1:35.00 1:41.00 1:50.00 2:03.00
40 Ходьба 35 км ч:мин.сек. 2:33.00 2:41.00 2:51.00 3:05.00 зак. дист.
41 Ходьба 50 км ч:мин.сек. 3:50.00 4:20.00 4:45.00 5:15.00 зак. дист.
42 Прыжки в высоту м 2,30 2,15 2,02 1,90 1,75 1,60 1,50 1,40 1,30
43 Прыжки с шестом м 5,70 5,20 4,70 4,20 3,70 3,20 2,80 2,40 2,10
44 Прыжки в длину м 8,00 7,60 7,10 6,75 6,25 5,60 5,00 4,50 4,00
45 Прыжки тройным м 17,00 16,00 15,10 14,20 13,20 12,20 11,40 10,70 10,00
46 Метание диска муж. - вес 2 кг м 63,00 54,50 49,00 43,00 37,00 30,00
юн. до 20 лет - 1,75 кг м 50,00 44,00 38,00 32,00 27,00
юн. 14-17 лет - 1,5 кг м 51,00 45,00 39,00 33,00 28,00 23,00
юн. до 14 лет - 1,0 кг м 47,00 41,00 37,00 33,00 29,00 26,00
47 Метание молота муж. - вес 7,26 кг м 77,00 67,00 60,00 54,00 48,00 42,00
юн. до 20 - 6,0 кг м 62,00 55,00 49,00 43,00 39,00
юн. 14-17 лет - 5,0 кг м 63,00 56,00 50,00 44,00 40,00 35,00
юн. до 14 лет - 4,0 кг м 60,00 54,00 46,00 41,00 36,00 29,00
48 Метание копья муж. - вес 800г м 79,00 71,00 64,00 58,00 52,00 43,00 40,00
юн. 16-17 лет - 700г м 66,00 59,00 53,00 44,00 41,00 37,00
юн. до 16 лет - 600г м 60,00 54,00 45,00 42,00 38,00 33,00
49 Метание гранаты (м. - 700г, юн. - 500г.) м 54,00 45,00 40,00 35,00 30,00
50 Метание мяча (140г) м 70,00 60,00 50,00 45,00 40,00
51 Толкание ядра муж. - вес 7,26 кг м 20,00 17,20 15,60 14,00 12,00 10,00
юн. до 20 лет - 6,0 кг м 17,00 15,30 13,20 11,20 10,00
юн. 14-17 лет - 5,0 кг м 18,40 16,60 14,40 12,30 11,00 9,50
юн. до 14 лет - 4,0 кг м 17,60 15,40 13,30 12,00 10,50 9,00
52 10-борье муж. очки 8100 6800 6200 5500 4600 3800
юниоры (до 20 лет) очки 6350 5630 4750 3900 3100 2600
53 8- борье очки 5200 4500 3800 3100 2600 2100 1600
54 7-борье муж., круг 200м очки 5900 5200 4500 4000 3400 2800 2400 1900 1400
юн.(до20лет), кр.200м очки 4600 4100 3500 2900 2500 2000 1500
55 6-борье муж. очки 3600 3000 2400 2000 1600 1100
юноши (14-18 лет) очки 3900 3400 3000 2500 2100 1800 1500
56 5-борье муж., круг 200м очки 3700 3300 2800 2300 2000 1700 1300
57 4-борье очки 370 360 350 340 330 320 310
58 3-борье юн. (до 17 лет) очки 1800 1500 1200 1000 800 600
юн. (до 15 лет) очки 270 260 250 240 230 220
ЖЕНЩИНЫ
59 Бег 50 м сек. 6,9 7,3 7,7 8,2 8,6 9,3
60 Бег 60 м ручной хроном. сек. 7,6 8,0 8,4 8,9 9,4 9,9 10,5
авто хроном. сек. 7,30 7,50 7,84 8,24 8,64 9,14 9,64 10,14 10,74
61 Бег 100 м ручной хроном. сек. 12,3 13,0 13,8 14,8 15,8 17,0 18,0
авто хроном. сек. 11,32 11,84 12,54 13,24 14,04 15,04 16,04 17,24 18,24
62 Бег 200 м ручной хроном. сек. 25,3 26,8 28,5 31,0 33,0 35,0 37,0
авто хроном. сек. 22,92 24,14 25,54 27,04 28,74 31,24 33,24 35,24 37,24
63 Бег 300 м ручной хроном. мин, сек. 40,0 42,0 45,0 49,0 53,0 57,0 1.01,0
авто хроном. мин, сек. 40,24 42,24 45,24 49,24 53,24 57,24 1.01,24
64 Бег 400 м ручной хроном. мин, сек. 57,0 1.01,0 1.05,0 1.10,0 1.16,0 1.22,0 1.28,0
авто хроном. мин, сек. 51,20 54,05 57,15 1.01,15 1.05,15 1.10,15 1.16,15 1.22,15 1.28,15
круг 200м, р.х. мин, сек. 58,0 1.02,0 1.06,0 1.11,0 1.17,0 1.23,0 1.29,0
круг 200м, авто мин, сек. 52,50 55,15 58,15 1.02,15 1.06,15 1.11,15 1.17,15 1.23,15 1.29,15
65 Бег 600 м мин, сек. 1.36,0 1.42,0 1.49,0 1.57,0 2.04,0 2.13,0 2.25,0
66 Бег 800 м ручной хроном. мин, сек. 2.05,0 2.14,0 2.24,0 2.34,0 2.45,0 3.00,0 3.15,0 3.30,0
авто хроном. мин, сек. 2.00,10 2.05,15 2.14,15 2.24,15 2.34,15 2.45,15 3.00,15 3.15,15 3.30,15
круг 200м, р.х. мин, сек. 2.07,0 2.16,0 2.26,0 2.36,0 2.47,0 3.02,0 3.17,0 3.32,0
круг 200м, авто мин, сек. 2.02,15 2.07,15 2.16,15 2.26,15 2.36,15 2.47,15 3.02,15 3.17,15 3.32,15
67 Бег 1000 м мин, сек. 2.36,5 2.44,0 2.54,0 3.05,0 3.20,0 3.40,0 4.00,0 4.20,0 4.45,0
Условия выполнения норм При автохронометраже нормы увеличиваются на 0,24 с
68 Бег 1500 м круг 400 м мин, сек. 4.05,5 4.17,0 4.35,0 4.55,0 5.15,0 5.40,0 6.05,0 6.25,0 7.10,0
круг 200м мин, сек. 4.08,0 4.19,0 4.37,0 4.57,0 5.17,0 5.42,0 6.07,0 6.27,0 7.12,0
Условия выполнения норм При автохронометраже нормы увеличиваются на 0,24 с
69 Бег 1 миля мин, сек. 4.24,0 4.36,0 4.55,0 5.15,0 5.37,0 6.03,0
Условия выполнения норм При автохронометраже нормы увеличиваются на 0,24 с
70 Бег 3000 м круг 400 м мин, сек. 8.52,0 9.15,0 9.54,0 10.40,0 11.30,0 12.30,0 13.30,0 14.30,0 16.00,0
круг 200м мин, сек. 8.55,0 9.18,0 9.57,0 10.43,0 11.33,0 12.33,0 13.33,0 14.33,0 16.03,0
Условия выполнения норм При автохронометраже нормы увеличиваются на 0,24 с
71 Бег 5000 м мин, сек. 15.20,0 16.10,0 17.00,0 18.10,0 19.40,0 21.20,0 23.00,0 24.30,0
72 Бег 10000 м мин, сек. 32.00,0 34.00,0 35.50,0 38.20,0 41.30,0 45.00,0
73 Бег на шоссе 15 км ч:мин.сек. 55,00 58,00 1.03,00 1.09,00
74 Бег на шоссе 21,0975км ч:мин.сек. 1.13,00 1.17,00 1.21,00 1.26,00 1.33,00 1.42,00
75 Бег на шоссе 42,195км ч:мин.сек. 2.32,00 2.45,00 3.00,00 3.15,00 3.30,00 зак. дист.
76 Бег на шоссе 100 км ч:мин.сек. 8.00,00 8.30,00 9.05,00 9.40,00 зак. дист.
77 Суточный бег на шоссе км 210 200 160 140
78 Эстаф. бег 4х100 м ручной хроном. мин, сек. 48,2 51,0 54,4 58,4 1.02,4 1.07,2 1.11,2
авто хроном. мин, сек. 43,25 45,24 48,35 51,15 54,55 58,55 1.02,55 1.07,35 1.11,35
79 Эстаф. бег 4х200 м мин, сек. 1.36,0 1.42,0 1.48,0 1.55,0 2.05,0 2.13,0 2.21,0 2.29,0
Условия выполнения норм При автохронометраже нормы увеличиваются на 0,15 с
80 Эстаф. бег 4х400 м круг 400 м мин, сек. 3.26,0 3.33,0 3.47,0 4.03,0 4.19,0 4.39,0 5.03,0 5.27,0 5.51,0
круг 200м мин, сек. 3.29,0 3.36,0 3.50,0 4.06,0 4.22,0 4.42,0 5.06,0 5.30,0 5.54,0
Условия выполнения норм При автохронометраже нормы увеличиваются на 0,15 с
81 Эстаф. бег 4х800 м мин, сек. 8.56,0 9.36,0 10.16,0 11.00,0 12.00,0 13.00,0 14.00,0
82 Барьерный бег 60 м высота барьеров: жен. - 0,84м сек. 8,8 9,4 10,2 11,0
высота барьеров: жен. - 0,84м (авто хроном.) сек. 8,15 8,54 9,04 9,64 10,44 11,24
высота барьеров: дев. 14-17 - 0,762м сек. 8,4 9,0 9,8 10,6 11,4 12,2
высота барьеров: дев. 14-17 - 0,762м (авто хроном.) сек. 8,64 9,24 10,04 10,84 11,64 12,44
высота барьеров: дев. до 14 лет - 0,65м сек. 8,8 9,6 10,4 11,2 12,0 12,8
высота барьеров: дев. до 14 лет - 0,65м (авто хроном.) сек. 9,04 9,84 10,64 11,44 12,44 13,04
83 Барьерный бег 100 м высота барьеров: жен. - 0,84м сек. 15,0 16,0 17,2 18,5 20,0
высота барьеров: жен. - 0,84м (авто хроном.) сек. 12,95 14,24 15,24 16,24 17,44 18,74 20,24
высота барьеров: дев. 14-17 - 0,762м сек. 14,8 15,8 17,0 18,3 19,8 21,3 22,8
высота барьеров: дев. 14-17 - 0,762м (авто хроном.) сек. 15,04 16,04 17,24 18,54 20,04 21,54 23,04
высота барьеров: дев. до 14 лет - 0,65м сек. 16,8 18,1 19,6 21,2 22,6
84 Барьерный бег 400 м высота барьеров: 0,762м мин, сек. 1.04,0 1.09,0 1.14,0 1.20,0 1.27,0
высота барьеров: 0,762м (авто хроном.) мин, сек. 55,50 1.00,24 1.04,15 1.09,15 1.14,15 1.20,15 1.27,15
85 Бег с препятствиями 2000 м мин, сек. 6.30,0 6.50,0 7.10,0 7.30,0 8.00,0 8.30,0
86 Бег с препятствиями 3000 м мин, сек. 9.50,0 10.30,0 11.00,0 11.40,0 12.30,0 13.30,0
87 Кросс 1 км мин, сек. 3.07,0 3.22,0 3.42,0 4.02,0 4.22,0 4.42,0
88 Кросс 2 км мин, сек. 6.54,0 7.32,0 8.08,0 8.48,0 9.28,0 10.10,0
89 Кросс 3 км мин, сек. 10.45,0 11.35,0 12.35,0 13.35,0 14.35,0 16.05,0
90 Кросс 4 км мин, сек. 14.28,0 15.44,0 17.00,0 18.16,0 19.40,0
91 Кросс 5 км мин, сек. 18.20,0 19.50,0 21.30,0 23.10,0 24.40,0
92 Кросс 6 км мин, сек. 22.30,0 24.00,0 26.00,0
93 Ходьба 3000 м мин, сек. 14.20,0 15.20,0 16.30,0 17.50,0 19.00,0 20.30,0 22.00,0
94 Ходьба 5000 м мин, сек. 23.00,0 24.30,0 26.00,0 28.00,0 30.30,0 33.00,0 35.30,0 38.00,0
Условия выполнения норм МС присваивается только в манеже
95 Ходьба 10000 м ч:мин.сек. 46.30,0 48.30,0 51.30,0 55.00,0 59.00,0 1:03.00 1:08.00
96 Ходьба 20 км ч:мин.сек. 1:33.00 1:42.00 1:47.00 1:55.00 2:05.00 зак. дист.
97 Прыжки в высоту м 1,94 1,83 1,73 1,63 1,50 1,40 1,30 1,20 1,10
98 Прыжки с шестом м 4,40 3,90 3,40 3,00 2,80 2,40 2,20 2,00 1,80
99 Прыжки в длину м 6,70 6,30 6,00 5,60 5,20 4,70 4,30 4,00 3,60
100 Прыжки тройным м 14,25 13,50 12,90 12,10 11,30 10,50 10,00 9,50 9,00
101 Метание диска жен. - вес 1 кг м 62,00 53,00 46,00 39,00 32,00 28,00 25,00 19,00 16,00
дев. до 14 - 0,75 кг м 40,00 33,00 29,00 26,00 20,00 17,00
102 Метание молота жен. - вес 4,0 кг м 68,00 54,00 48,00 42,00 38,00 32,00 27,00 23,00
дев. до 16 - 3,0 кг м 39,00 33,00 28,00 24,00 20,00
103 Метание копья жен. - вес 600г м 61,00 52,00 46,00 39,00 32,00 25,00 22,00 19,00 16,00
дев. до 14 - 400г м 40,00 33,00 26,00 23,00 20,00 17,00
104 Метание гранаты (500г) м 40,00 35,00 30,00 26,00 22,00
105 Метание мяча (140г) м 58,00 48,00 39,00 32,00 25,00
106 Толкание ядра жен. - вес 4,0 кг м 18,60 15,80 14,00 12,00 10,00 8,50 7,50 6,50
дев. до 16 - 3,0 кг м 12,80 10,80 9,00 8,00 7,00 6,00
107 7-борье жен. очки 6150 5250 4600 4000 3200 2400 2000 1600
дев. (14-18 лет) очки 4700 4100 3300 2500 2100 1700 1300
108 5-борье (круг 200м) очки 4500 3850 3400 3000 2400 2000 1600 1300 1000
109 4-борье очки 330 320 310 300 290 280 270
110 3-борье дев. (до 17 лет) очки 1800 1500 1200 1000 800 600
дев. (до 15 лет) очки 240 230 220 210 200 190