среда, 2 мая 2012 г.

Новый конкурс сайта "На старт!"

Сайт "На старт!" объявил о начале нового конкурса "Мой тренер".
Конкурс продлится с 1 мая по 1 июня. В конкурсе могут принять участие постоянные посетители сайта, зарегистрированные до 1 мая. На конкурс принимаются записи в личном блоге, рассказывающие о тренере спортсмена.
В качестве призов предусмотрена спортивная продукция фирмы ASICS - кроссовки, рюкзак, сумка для обуви.

воскресенье, 25 декабря 2011 г.

Зима. Снег.

На улице пошел снег. И значит, завтра на дорожках стадиона я увижу тренеров местной спортивной школы, которые будут чистить беговые дорожки. Чтобы их ученики могли бегать на разминке не по щиколотку в снегу.
Конечно же, лучше времени для ремонта манежа чем ноябрь - декабрь выбрать было нельзя. В итоге - юные спортсмены тренируются в дождь, мороз, снег на улице. Или - в спортивном зале. Неизвестно, что лучше. Девочка из группы дочери сломала руку - сильно разогналась в зале и неудачно тормозила о стену рукой.
Но манеж обещают сдать 3 января следующего года. И пусть он всего лишь 150 метровая кишка, но все бегать не на морозе.

вторник, 1 ноября 2011 г.

Новые сервисы сайта www.nastart.org

Разработчики сайта www.nastart.org постоянно добавляют новые интересные возможности для своих посетителей.
Совсем недавно, по согласованию с сайтом runners.ru, были добавлены фотогалереи, которые за несколько лет работы корреспонденты популярного ресурса собрали на различных соревнованиях. Добавлено более 3000 фотографий. И их количество будет постоянно увеличиваться по мере проведения соревнований.
Кроме того, зарегистрированные посетители сайта получили возможность отмечать себя на фотографиях в любых фотоальбомах на сайте. И теперь на их персональной странице появился дополнительный фотоальбом, сформированный из отмеченных изображений.
И в ближайшее время на сайте будет организована трансляция новостей с ресурса runners.ru. Уже прошло тестирование. В настоящее время идет доработка технических деталей.

четверг, 27 октября 2011 г.

И опять о физкультуре

Прочитал в одном из блогов интересную статью о том, что в 2012 году в школьную программу будет включен бадминтон. Уже тестируется программа обучения. Вопрос - где заниматься, где брать инвентарь, конечно же никого не интересует.
Сейчас, по крайней мере, в нашей школе в спортивном зале проводятся занятия одновременно у двух классов. Если мальчики одного класса начинают играть в футбол, всем остальным надо быть очень внимательными, чтобы не получить мячом в голову. А бадминтонистов в зале разместится не более двух пар в каждой половине зала.
А еще Гарри Каспаров предлагает ввести в школе уроки шахмат. Рассматриваются предложения по урокам гимнастики и фитнеса. Заключается соглашение с футбольным союзом.
Идей много. Но идеи останутся не более чем модным увлечением, если не изменится отношение со стороны администраций школ, других учеников к школьникам, которые занимаются спортом, да и не только спортом, но и вокалом, танцами, научной и творческой работой. Дети, которые после уроков вместо сидения в интернете и у телевизора, идут в секции, кружки и добиваются в своем увлечении достижений должны стать примером для всей школы. Тогда не нужно будет включать экзотические виды спорта в школьную программу, а будет достаточно традиционных: легкой атлетики, гимнастики, лыж, баскетбола и волейбола.
В качестве примера отношения школы к спортивным достижениям своих учеников приведу пример. Недавно в районе проводились соревнования по легкоатлетическому четырехборью среди учеников школ 13-14 лет. Соревнования проходили на спортплощадке нашей школы Встречаю на стадионе тренера, который был судьей на этих соревнованиях, он замечает, что хозяева соревнований выступили ужасно. В школе есть три девочки, которые серьезно занимаются легкой атлетикой. Одна - вице чемпионка области в кроссе на 1000 метров в своем возрасте, другая - четвертая на Кроссе Наций, третья - пятая в области на кроссе на 500 метров. Девочки всегда составляли ядро легкоатлетической команды школы на районных первенствах по кроссу, по легкой атлетике, в эстафете по улицам города. Но на эти соревнования их не пригласили. Тренер, составлявший команду не знал о них ничего, хотя работает в школе не первый год. Знает ли о достижениях девочек директор школы, педколлектив, другие ученики? Нет, не знают. Спортивные достижения не нужны никому.
И немного оптимизма: после этих соревнований в секцию легкой атлетики пришли четыре ученика из нашей школы. Если они продержатся на тренировках до весны, школа сможет побороться за призовые места во всех весенних легкоатлетических соревнованиях.

понедельник, 17 октября 2011 г.

Зачем люди бегают марафон?


В крупных городах Европы и Северной Америки проходят марафоны, которые собирают десятки тысяч участников. Меня давно занимает вопрос: что движет тысячами людей, выходящих на старт марафона? Призовые деньги разыгрываются между несколькими десятками профессиональных спортсменов. А остальные участники? Для здорового бега - слишком большая дистанция. Для удовольствия? Сомнительное удовольствие - несколько часов бега на пределе возможностей. Так что же?
И вот теперь у меня появилась возможность задать этот вопрос непосредственному участнику марафонского забега. Тем более это просто сделать, что моим собеседником будет моя супруга, недавно пробежавшая свой первый в жизни марафон.

Итак, давайте знакомиться.

Белова Татьяна. Работаю преподавателем местного университета. Кандидат педагогических наук. Воспитываем с мужем двоих дочерей - школьниц.

Татьяна, какие у Вас отношения со спортом?

Отношения - как у обычного человека: уроки физкультуры в школе, секция стрельбы, центральная секция по лыжным гонкам в университете. Вот в основном и все. Затем - работа, семья, воспитание детей.

А как Вы пришли в бег?

Дочки выросли, появилось свободное время. Решила заняться собой. Занималась различными комплексами аэробики по видеозаписям. Позже - на тренажерах в фитнес-клубе. Легкой атлетикой занимается младшая дочь. Год назад решила принять участие в Кроссе наций. Вместе с дочкой провела несколько тренировок - и на пробег 2 километра. Заняла третье место.

И понравилось бегать?

В общем - да. Тем более, что был результат - третье место. А год назад пришла на тренировку к дочери, а в это время проходил марафон “Курский соловей”. Там я узнала, что в Курске есть клуб любителей бега “Меркурий”.

До этого о клубе не слышали?

Слышала, но даже не знала, где он находится. Хотя он расположен в прекрасном месте - на Боевой даче. Есть помещение с раздевалкой и тренажерным залом. И замечательное место для тренировок: размеченная дорожка среди парка. Летом можно отдохнуть на пляже и искупаться в реке.

И Вы вступили в клуб и начали бегать?

Нет, сначала я не вступала в клуб, а пользовалась любезно предоставленной ими базой. Бегала в свободное время: сначала - 4 километра, затем - 6, потом обычной дистанцией за тренировку стало 10 километров. Хотя могу пробежать немного меньше или больше - в зависимости от самочувствия и настроения.
В клуб вступила только летом, хотя меня уже давно считали “своей”.

Участвовали в каких-нибудь соревнованиях.

Стараюсь участвовать во всех соревнованиях, где бегут соперницы моей возрастной группы - с молодыми профессиональными легкоатлетками соревноваться сложно. Заняла первое место на дистанции 10 километров на пробеге памяти Поликарпова в г. Ливны. На Кроссе наций в этом году объединили в одну возрастную группу женщин от 20 до 50 лет, поэтому в призы не попала. К тому же, было очень тяжело бежать из-за облака пыли, поднятого бегунами на дорожках ипподрома. Заняла третье место на первенстве области по кроссу среди профсоюзов. Было приятно стоять на одном пьедестале с победительницей в беге на 100 километров, занявшей первое место и в этом кроссе.

Один километр, два, даже десять километров - это можно понять - но сорок два километра - это уже слишком.

Вообще-то, перед этим был еще полумарафон. Трасса была очень сложной: на четырехкилометровом круге два километра подъем, потом еще два - спуск. А первый марафон я планировала пробежать в следующем году. Может быть, привлекло то, что марафон “Курский соловей” проходил по “родной” трассе, по которой я бегаю каждую тренировку. К тому же, после полумарафона появилась уверенность в своих силах. Особый азарт придавал ужас на лицах далеких от спорта коллег, которым я сообщала о своих планах.

Полумарафон, марафон - но зачем?

Может быть, свойство характера доводить все до совершенства. Школу окончила с золотой медалью, университет - с красным дипломом. А уж бегать - не меньше, чем марафон.

И каково оно - четыре часа бега? Не было желания остановиться и сойти с дистанции?

Нет. Я была настроена на длительный бег, меня поддерживали болельщики и участники. Конечно, последние десять километров были очень тяжелыми, ноги передвигались как бы автоматически, без моего участия, но сойти с дистанции, когда уже столько позади, было бы обидно. И главное - как еще убедить дочь-спортсменку, что надо бороться до конца, если не личным примером?

Что вы чувствовали после того, как пересекли финишную черту?

Конечно, гордость за себя! Хотя для бурного выражения радости сил уже не осталось.

Ну и последний вопрос - планируете ли еще пробежать марафон? Или единственного опыта вполне достаточно?

Я задумывалась над этим вопросом на последних кругах марафона. Тогда ответ был однозначным - да никогда в жизни!!!! Сейчас я уже не понимаю, как я могла так ошибаться...

Большое спасибо за то, что ответили на вопросы. И хочу пожелать успехов и в беге, и в жизни.